¿En qué fijarse a la hora de comprar?
La despensa y el frigorífico de casa pueden darnos una idea acerca de si estamos cuidando nuestro corazón o no: si hay alimentos bajos en sal, con pocos azúcares, bajo contenido en grasas saturadas o trans pero ricos en ácidos monoinsaturados y poliinsaturados es que vamos por buen camino.
Estas y otras orientaciones fueron las que hace unas semanas ofrecieron varios grupos de nutricionistas organizados por la Fundación Española del Corazón a los clientes de siete supermercados de El Corte Inglés ubicados en distintos puntos de Madrid. Durante tres tardes se encargaron de enseñarnos a leer las etiquetas de los productos del supermercado y a elegir los productos más beneficiosos para nuestra salud cardiovascular, además de dar respuesta a todas nuestras dudas acerca de alimentación cardiosaludable.
Puedes descargarte el tríptico con las principales orientaciones pulsando aquí.
